铁布衫

铁布衫是指全身如钢铁般如身穿铁衣衫。铁布衫怎么练的教学方法颇有不同且内容广泛易学。铁布衫练法是让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实。

少林浑元铁布衫二十五式按摩调和功365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫二十五式按摩调和功365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 按摩调和功365体育在线|官方指定网址: (一) 按摩顶门势 又名摩顶功。 两足分开直立。两足离开间隔与两肩相等,两掌合拍,左手拇指压于右手拇指之上。两臂上举,指端向后上方.用食指之缘.前后往来按摩顶门.同时以鼻吞气...
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少林浑元铁布衫二十三二十四式铁背功和铁腔功365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 铁背功和铁腔功365体育在线|官方指定网址: 铁背功 左足踏出,两手紧握铁扫帚之柄。右手在前.掌心向左,虎口向前下,左手在后。掌心向右。虎口向前下.间时开口吞气,上身前迎,头顶上攒。(图7-116) 铁扫帚:即川铁丝长三...
少林浑元铁布衫二十一二十二式排臂左右和铁头功365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫二十一二十二式排臂左右和铁头功365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 排臂左右和铁头功365体育在线|官方指定网址: 排臂左右势 左足踏出.左竹伸出稍弯,拳心向右.虎口向上。右释屈置额前,拳心向外.两拳虚握.松肩。堕胯。头顶上攒。同时开口吞气。(图7-106) 待吞气巳毕。右举猛力下击。左...
少林浑元铁布衫十九二十式排腹左右和排打心窝365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫十九二十式排腹左右和排打心窝365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 排腹左右和排打心窝365体育在线|官方指定网址: 排腹左右势 右足踏出。右拳紧拥,右肘屈置右肋,拳心向上,左拳置额上.拳心向前.松肩.使下腹前拥.同时开口吞气.亦按前法。(图7-97) 待吞气已毕.即将左拳排击右小腹.使小...
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少林浑元铁布衫十七十八式排胸左右和排肋左右365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 排胸左右和排肋左右365体育在线|官方指定网址: 排胸左右势 左足纳出。左拳握紧.屈肘胸前。右拳紧握.斜拖于后,同时微开口,舌微抵上脾。吞气.眼视左拳.默念胸坚如石。气贯上身。(图7-89) 待吞气巳毕.即将右拳排击左胸....
少林浑元铁布衫十五十六式 双手揉球和左右推揉365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫十五十六式 双手揉球和左右推揉365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 十五十六式: 双手揉球 骑马势,两膝稍屈,两臂弯曲,两掌如爪,掌心向下,虎口要圆,松肩,头顶上攒,颈须挺直,镇静丹田,两眼张开。(图7-69) 右掌由胸前屈置右腋窝,指端向后,掌心向上,左掌...
少林浑元铁布衫十三十四式 双臂互撞和前后伸掌365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫十三十四式 双臂互撞和前后伸掌365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 十三十四式: 双臂互撞 骑马势,两手如合抱势,但不接触,指端向前,掌心向下,虎口要圆,两臂弯曲,松肩,堕胯,头顶上攒,同时鼻中吞气。 (图7-58) 稍停,两臂猛向中央互撞,左臂在下,右臂在...
少林浑元铁布衫十一十二式 左右甩掌和分拳蹬腿365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫十一十二式 左右甩掌和分拳蹬腿365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 十一十二式: 左右甩掌 骑马势,两腿勿用深屈,身体正直,两肩轻垂,左手向左平伸,右手屈置左肩前,两手掌心向下,头稍左斜,目视左手指端,此时肩须极力松劲。 (图7-50) 稍停,左手向右屈,右...
少林浑元铁布衫九十式 双爪按腹和澄心静气365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫九十式 双爪按腹和澄心静气365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 九十式: 双爪按腹 承上势,上身姿势不变,只左腿向前、右腿在后,两手掌心向下,置于两股旁,两膝稍屈,身体重点在左足跟,开口吞气,亦按前法。(图7-43) 闭口沉气,下腹向前拥,松肩,堕胯,头...
少林浑元铁布衫七八式 收举按掌和提掌下分365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫七八式 收举按掌和提掌下分365体育在线|官方指定网址收举按掌 承上势,待咽气一口后,身体姿势不动,微开其口,按前法吞气。(图7-32) 足跟提起,亦按前法。(图7-33) 稍停,足跟着地,闭口沉气,使下腹有力,松肩,堕胯,屈膝,瞪目。(图7-34) 稍停,两手向上举...
少林浑元铁布衫五六式 提转分掌和双手翻掌365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫五六式 提转分掌和双手翻掌365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 五六式 : 提转分掌 承接上势,待咽气一口后,身体姿势不动,按前法吞气。(图7-22) 足跟轻轻提起,亦按前法。(图7-23) 足跟借上身之沉劲着地,闭口沉气,亦按前法。(图7-24) 两掌反腕,掌心...
少林浑元铁布衫三四式 合掌提拳势和变掌下按势365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫三四式 合掌提拳势和变掌下按势365体育在线|官方指定网址少林浑元 铁布衫 三四式: 合掌提拳势 承上势,身体姿势不动,待其咽气一口后,即微开其口,舌上卷,微抵上腭,两肩后收,胸开张,不可用力过猛,从口吞气入下腹,须轻轻悠悠。(图7-9) 吞气亦须悠长,不停,两足...
少林浑元铁布衫一二式 无我无他势和举掌下按势365体育在线|官方指定网址
少林浑元铁布衫一二式 无我无他势和举掌下按势365体育在线|官方指定网址浑元铁布衫,又名浑元一气功,宗承少林妙兴大师,乃罗汉门正宗护体秘功。 何谓浑元铁布衫?功出嵩山,护体真传;直养横练,抗打排坚;一气贯通,内外浑元,故名。 浑元铁布衫初以吞吐、贯注为准备,此步功夫,纯为...
金丹铁布衫全套文字教学
金丹铁布衫全套文字教学武当纯阳大功( 铁布衫 )是道家功法之精华, 由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授, 此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。 此功内外双修,动静结合,内练五脏六腑,外练筋骨皮,通过长期吸运、...
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