少林齐眉棍五十二式马步背棍和收势

2017-03-03 09:34 作者:徐勤燕释德虔 来源:少林棍

? ??齐眉棍马步背棍

? ? 右脚不动,左脚向左移一步,两腿屈膝成马步,同时右手换把抡半舞花,左手松把,右手挽棍背于右臂后,棍梢向上,左手向前屈肘亮掌,手心向右,掌指向上,目视前方(图82).

图82

? ??齐眉棍收势

? ? 右脚不动,左脚右收成并步,同时右手握棍向右侧挽半花,然后竖棍,左手由内向下、向外、往上划弧,再垂臂伸直,身胸挺直,目视前方(同图1 )

图1